موزیک ویدیو اهنگ لاو استوری از تیلور سوییفت UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- LzFe

• چگونه باهوش تر از وضعیت فعلیمان باشیم؟(قسمت دوم)

  در قسمت قبل با چند روش که شما را هوشمند تر از آنچه اکنون هستید، می سازد آشنا شدیم. در این قسمت نیز با چند راهکار عملی دیگر برای افزایش هوشمندی آشنا می شویم: قسمت سوم: برای بهبود ضریب هوشی خود با دیگران رابطه برقرار کنید. ۱-از دیگران کمک بخواهید. این که چیزی را خودتان کشف کنید کار بزرگ و ارزشمندی است اما بعضی اوقات شما زمان کافی برای انجام این کار ندارید علی رغم تمام تلاش هایتان. تسلیم نشوید از کسی در خواست کنید که نحوه ی انجام آن را نشان دهد. با دقت تمام به او توجه کنید و هر سوالی که داشتید بپرسید به این طریق شما دیگر نیاز به پرسیدن آن موضوع از شخص دیگر و در زمان های آتی نخواهید داشت. -بسیاری از مردم دوست دارند در مورد موضوعی که اطلاعات خوبی در آن دارند مورد سوال واقع شوند . این باعث می شود که در نظر دیگران ارزشمند تر به حساب آیند و همچنین فرصتی به آن ها می دهد...

• ابزار بزرگ متون چیست

  آموزش بزرگ کردن اندازه آیکن ویندوز ۷٫ جدیدترین مطالب بخش دانلود نرم افزار تفاوت ویروس‌ها و بدافزارها چیست؟ . روال کلی تغییر اندازه‌ی متون در ویندوز به همین شکل است و با ایجاد تغیرات آموزش داده شده در مطلب بالا کلیه‌ی فروشگاه بزرگ ابزار آلات . میهن ابزار چیست . نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی . حال این عنوان ” پرزی چیست” را به صورت PDF ذخیره نمایید و بعد آن را وارد نرم افزار Prezi کنیم. درج متون فارسی در برنامه پرزی. شیوه دیگر درج متون فارسی در برنامه پرزی، کمک گرفتن از پاورپوینت است. ترادوس نرم افزار کمک مترجم جهت افزایش سرعت و کارایی ترجمه متون و مقالات جهت ترجمه متون . این ابزار کاری به بزرگ یا کوچک بودن یا انگلیسی آلمانی بودن زبان . دیدگاه درباره “ ترادوس چیست ....

• چگونه فلش کارت تهیه کنیم؟

  دوست داری فلش کارت تهیه کنی؟ استفاده از فلش کارت برای به خاطر سپردن مطالبی مثل یاد گیری جدول تناوبی میتونه خیلی کمک کننده باشه. حتی میتونی از اون برای یادگیری آناتومی یا تشریح بدن انسان که در زیست شناسی وجود داره استفاده کنی. این روش همچنین یه روش کارآزموده و خوب برای به خاطر سپردن لغات انگلیسی هستش. میتونی فلش کارت رو برای هر موضوعی که دلت میخواد درست کنی. برای درست کردن فلش کارت ها، لازمه که همه وسایل رو جمع کنی و آماده ی کار بشی، این جا تو این مقاله بهت روش درست کردن فلش کارت رو یاد میدم بهتره امتحانش کنی چون خیلی به درد میخوره *روش یک *آماده سازی برای درست کردن فلش کارت ۱- یه محل برای کار کردن پیدا کن یه محل کاملا ساکت و بدون مزاحم برای کار کردن پیدا کن و وسایلات رو اونجا قرار بده. باید تمام دقتت رو به درست کردن فلش کارت ها بدی. بعضی از دانش آموزان دوست دارن...

• ۱۰ روش درس خوندن

  هر روشی که برای مطالعه‌ات انتخاب میکنی، همیشه یادت داشته باش که مطالعه فقط برای قبل از خوابیدن یا شب امتحان نیستش . یادت باشه که هیچ وقت دیر نیست که روش های مطالعه‌ات رو تصحیح کنی. هر چه زودتر وارد روش درست مطالعه بشی همه چیز واست راحت تر میشه و همه چیز واست بهتر تغییر خواهد کرد، از جمله ی این تغییرات اینه که حتما نمرات بهتری کسب خواهی کرد. اینجا بهت بهترین روش های مطالعه رو نشون دادم. پس بریم با همدیگه‌ یک به یک بررسیشون کنیم . ۱- انتخاب یه جای آرام و زمان خوب ۲- مطالعه هر روز ۳- سازماندهی کردن زمان ۴- کشف روش درست مطالعه ۵-مرور کردن ۶- استراحت کردن بین زمان های مطالعه ۷-درخواست کمک از دیگران در مواقع ضروری ۸-در حالت برانگیختگی و مشتاق ماندن برای مطالعه ۹-بهتر کردن مطالعه با نرم افزارها ۱۰-استراتژی های مطالعه‌ات رو با توجه به ساختار ذهنت بهتر...

• در میان زرق و برق پاساژها ، چطور خرید مناسب انجام بدیم ؟

  خب عصر شده و احتمالاً در جواب دوستت که نوشته بیا بریم خرید و بیرون هم چرخی بزنیم مینویسی منتظرم باش آماده شدم دارم میام. شما وارد یک پاساژ خیلی بزرگ میشید که نور افتاب یا صدای ماشین، هوای گرم یا هوای سرد، و حتی اگر باد و بارون باشه هیچ کدوم اینها اذیتتون نمیکنه. اتفاقاً شاید به جای همه اینها موزیک دلنوازی داره پخش میشه. طبقه پایین هم حتما کافی شاپ یا رستورانی هست که خیلی شیک و مدرن با مبلمان قشنگ چیده شده، بوی خوب قهوه هم میاد و بستنی هاش از دور داره چشمک میزنه. تا حالا دقّت کردید چه قدر خوب مغازه ها رو می­چینند، خیلی نورانی و خوش رنگ، لوکس و پر زرق و برق با یک چیدمان خاص که همه چیزهایی که خریدار میخواد ببینه جلوی چشمش به بهترین نحو چیده شده و دائم آدم رو ترغیب میکنه که کیف پولشو باز کنه و حتی چیزایی که لازم نداره بخره موقع پرداخت کنار صندوق هم کلی آویز و جاسوییچی و چیزایی ازین...

• چگونه یک برنامه‌ی درس‌خوندن ،تهیه کنیم؟

  فصل امتحانات خیلی نزدیک شده . هنوز برنامه ای برای درس خووندن نداری یا بلد نیستی اگه بلدنیستی این مقاله را تا آخر بخون. ۱-برنامه و وضعیت فعلی خودت رو در نظر داشته باش. اولین قدم برای این‌که برنامه‌مطالعاتی ایجاد کنی ، اینه که برنامه فعلی خودت رو ارزیابی کنی و به اینکه چجوری وقتت رو میگذرونی توجه داشته باشی. درنظر داشتن برنامه فعلیت باعث می‌شه که بتونی یه نگاه دقیق به این که چجوری از وقتت استفاده می‌کنی داشته باشی و کارآیی خودت رو بالا ببری و از کارهای بیهوده‌ای که انجام میدی ، دست بکشی. -حساب کن و ببین که در طول هفته ، چند ساعت درس می‌خونی . -چند ساعت در طول هفته به سرگرمی اختصاص میدی. -چند ساعت در طول هفته با دوستات و خانواده میگذرونی -توجه داشته باش که از کدوم کارها میتونی دست بکشی تا وقت بیشتری در اختیار داشته باشی. -اگه کار هم می‌کنی ، برنامه درسیت را...

• با یه بچه لوس و لجباز چطوری رفتار کنیم؟!

  با یه بچه لوس و لجباز سروکله زدن یکی از کارهای سخت و عذاب آور هستش که حتما تا حالا تو موقعیتش قرار گرفتیم ولی باید چیکار کرد و چطور رفتار کرد ؟ ما باید علت را بررسی کنیم و خیلی اصولی با این بچه لوس برخورد کنیم :)))))) قسمتاول : کودکتون رو منضبط کنید و براش حد و مرز تعیین کنید. ۱-یکی از راه های جلوگیری از بروز اختلاف بین شما و کودک لجباز اینه که اصول و حدو مرزهای مناسبی را تعیین کنید. کودک هم باید از این اصول آگاه باشه اونوقت اون میدونه که نباید قواعد و اصول رو زیر پا بذاره. قوانین میتونن ساده باشن مثلا اینکه بعد از دریافت چیزی از کسی تشکر کنه یا وقتی خواسته‌ای داره بگه لطفا…یا وقتی عطسه میکنه بعدش معذرت بخواد. اون باید پیرو قوانین و مرزهایی باشه که شما براش در نظر گرفتین تا باعث شه برای رفتارش حدو حدودهایی قائل شین. -مثلا یه سری آداب غذا خوردن براش مشخص کنید،...

• علائم افسردگی + ۱۵ نشانه افسردگی با روش های درمانی

  علائم افسردگی + ۱۵ نشانه افسردگی با روش های درمانی --> --> --> --> --> . علائم و نشانه های افسردگی چیست از متداول ترین اختلالات روانی در زندگی امروزه بشر که به احساس غم و تجربه مشکلات و بحران های زندگی منجر می گردد، افسردگی می باشد متاسفانه افسردگی در جوامع کنونی روز به روز در حال افزایش است که علت اصلی آنرا می توان در مسائلی مانند: مشکلات اجتماعی و اقتصادي زندگی صنعتی، افزایش مصرف الکل و مواد مخدر و … دانست قابلیت درمان افسردگی چنانچه این بیماری در مراحل اولیه اش تشخیص داده شود، شخص بیمار می تواند با تجویز دارو به تشخیص پزشک، جلسات روان درمانی و یا حتی با تغییر سبک و شیوه زندگی اش به میزان قابل توجهی بهبود پیدا کند علائم و نشانه های افسردگی چیست شایع ترین علائم افسردگی چیست 10 درصد زنان و 4 درصد مردم دنیا دچار...

• موفقیت در درس خوندن

  ۱-با معلم هاتون محترمانه رفتار کنید شاید فکر کنید تیکه پرونی توی کلاس درس شیمی، کار جالب و سرگرم کننده ای باشه. اما وقتی نمره ۹٫۵ میان ترم شما به ۱۰ گرد نشه، اونوقت میفهمید که تیکه پروندن توی کلاس درس زیاد هم جالب نیست. گرچه ممکنه که از همه ی معلم هاتون خوشتون نیاد، اما خیلی به نفع تون هستش که با اون ها مودبانه و محترمانه رفتار کنید، به موقع سر کلاس حاضر باشید و خودتون رو به مطالب درسی علاقه مند نشون بدید. به هیچ وجه سر کلاس درس نخوابید. برای ورود به دانشگاه، شما به توصیه نامه چندتا از معلم هاتو نیاز دارید، پس بهتره از همون سال اول دبیرستان روابطه تون رو با معلم هاتون خوب باشه. ۲- یه برنامه درسی منظمی برای خودتون داشته باشید اگر میخواهید در آزمون سال اول دبیرستان موفق باشید، قبل از آماده شدن برای مطالعه برای آزمون نهایی باید بدونید چه عادت هایی بهتون کمک میکنه که بهتر...

• چطوری باحال و جذاب باشیم?(قسمت دوم)

  بخش ۲: محبوبیت و احترام به دست بیارید. ۱-با آغوش باز و با اعتمادبنفس علایق و خصلت هاتون رو بپذیرید. هیچ نسخه ای از جذابیت وجود نداره، جذابیت چیزی بیشتر از یه دسته علایق یا اعتقاداته. جذاب بودن نیاز به اعتمادبنفس داره، نیاز به نگرشی که می گه :(من اهمیت نمی دم تو چه فکری می کنی، من این کار رو به خاطر خودم می کنم). اگه خودتون، خودتون رو دوست ندارید، چطور بقیه داشته باشن؟ اینکه خودتون به خودتون احترام بذارید، ده برابر مهم تر از اینه که بقیه بهتون احترام بذارن. علاوه براین، مهم ترین چیزی که باید برای جذاب شدن انجام بدید اینه که به خودتون اعتماد داشته باشید. *از انجام دادن چه کارهایی لذت می برید؟ چه جور آدمایی رو تحسین می کنید؟ *هر کسی برای هرکسی جذاب نیست. این که گروهی از آدما شما رو جذاب نمی دونن به این معنی نیست که هیچ گروهی وجود نداره که به نظرش شما جذاب تر از هر کسی...

• چیکار کنیم تا مورد توجه دیگران قرار بگیریم ؟

  مورد توجه قرار گرفتن توی این سن موضوعی هست که خیلی از نوجوونها بهش اهمیت میدن . دوست دارن همش ازشون تعریف بشه و بهشون توجه بشه مخصوصا از طرف جنس مخالف ولی برای این کار چیکار باید کرد ؟ ۱-خوب لباس بپوشید. لازم نیست حتما لباس هایی که می پوشید خیلی شیک و گران قیمت باشند، بلکه این لباس ها باید به شکلی مرتب و منظم باشند که وقتی از بیرون نگاه می کنیم مشخص باشد که به وضع ظاهریتان رسیدگی می کنید. این واقعیت وجود دارد که افرادی که خوب لباس می پوشند مردم در رفتارهایشان، در مصاحبه های شغلی، در میهمانی ها و… معمولا بهتر و با احترام بیشتری برخورد می کنند تا با آنکه بسیار شلخته و نامنظم لباس می پوشد. لباس های هم اندازه و متناسب خودتان، بدون چین و چروک و تمیز بپوشید تا اینگونه افراد بیشتری تمایل داشته باشند با شما ارتباط برقرار کنند. سعی کنید تا جای ممکن لباس ها با سایز خودتان همخوانی...

• چگونه فرزندانمون رو برای امتحان آماده کنیم؟

  موفقیت در امتحانات و مدرسه آرزوی هر پدر و مادریه. شما میتونین بچه هاتون رو طوری تشویق کنید که برای مدرسه و امتحانات آماده بشن و نمرات خوبی بگیرن. شما این کار رو میتونین با یاد دادن عادات خوب مطالعه یا آماده کردن اون ها برای امتحانات انجام بدین. فرقی نمیکنه در هر دوحالت شما نشون میدین که فرزندتون رو حمایت میکنین و به اون ها قوت قلب میدین. در همه ی حالت ها به وجود آوردن فضایی که بدون استرس هستش مهم ترین چیز برای موفقیت فرزندان در امتحان هستش. در این مقاله سعی شده به این نوع روش ها پرداخته بشه و به شما در این راه برای کمک به فرزندانتون بیشتر یاری رسونده بشه. قسمت اول – آماده شدن برای یه امتحان خاص کلاسی یا امتحانات آخر ترم ۱- برنامه ریزی کنید به برنامه ی امتحانات فرزندتون نگاه کنید و مطابق با اون براش برنامه ریزی کنید. این کار رو میتونید از اول سال تحصیلی شروع کنید و...

• دیدن دسته گل خواستگاری در خواب نشانه چیست؟

  دیدن دسته گل خواستگاری در خواب نشانه چیست؟ تعبیر خواب خواستگاری و یا دیدن شخصی به عنوان خواستگار در خواب اشاره به موقعیت‌ها و پیشنهادات جدید در زندگی دارد. این پیشنهادات می‌تواند شغلی و یا تغییری در عقاید فرد بیننده خواب باشد. دیدن انگشتر در خواب نشانه چیست؟ تعبیر خواب به فرایند معنادهی به رویاهایی که در خواب می بینید، گفته می‌ شود.. پیدا کردن انگشتر فیروزه در خواب را نشانه رسیدن به ثروت ، اعتبار ، عمر دراز ، صاحب فزرند شدن و مسلط بودن بر اعصاب و روان تعبیر می شود. اگر کسی در خواب ببیند لباس خود را به مرده می دهد خوب نیست و نشان آن است که سلامتش به خطر می افتد و زیان می بینید و به آبرویش لطمه وارد می آید. در خواب مرده نزدیکم را در حال لباس پوشیدن وپوشیده با لباس نو وشاد همراه زندگان من طلب مال خود کردم تعبیر چیست. در بیشتر موارد، دیدن افتادن دندان در خواب نشان دهنده...

• تعبير خواب ديدن پروفسور

  دیدن دکتر در خواب واکنش ترسی است که از بیماری داریم و عکس العمل تالمات روانی است و دیدن دکتر در خواب زاییده و حشت از بیماری هاست در بیداری ما را در آکاایران … تعبیر خواب دکتر,دیدن دکتر در خواب,تفسیر خواب دکتر,معنی دیدن دکتر در خواب, ديدن دکتر در خواب زاييده و حشت از بيماري هاست در بيداري ما، ديدن … تعبیر خواب دکتر، بیمار بودن، نزد دکتر رفتن، ترسیدن از دکتر، دارو گرفتن از دکتر و … تعبیر خواب دکتر ، معنی دکتر در خواب ، تعبیر خواب امام جعغر صادق از دکتر ، تعبیر خواب منوچهر مطیعی تهرانی از دکتر ، تعبیر خواب محمد بن سیرین از دکتر … خواب دیدن در مورد مدرسه به احساس بی کفایتی و نگرانی در مورد توانایی تان اشاره دارد. اگر شما دیگر...

• ۱۵ راه برای محبوب شدن در دانشگاه

  میخوای تو دانشگاه کسی باشه که همه میشناسنش و دوستش دارن؟باید بهت بگم که دانشگاه یا کالج از دبیرستان خیلی متفاوت تره؛ محبوب بودن در دانشگاه همه ش بستگی به این داره که یه فرد قابل اعتماد و مهربان باشی و مهمتر اینکه با همه رفتار دوستانه داشته باشی، از طرف دیگه باید یه حس انسان دوستانه ی قوی هم باید برای برقراری راحت تر ارتباط خوب با دیگران باید تو وجودت باشه.از اینکه متفاوت باشی نترس، برخلاف بچه دبیرستانیها, دانشجویان دانشگاه از فرد خاص خوششون میاد، اگه واقعا میخوای تو دانشگاه محبوب همه باشی، باید یاد بگیری که خودت باشی. حالا علاوه بر اینا، میخوام چند تا روش بهت یاد بدم که بهت در محبوب شدن و موفق شدن تو این راه بیشتر کمک میکنن. ۱- خودتو زیاد بزرگ نشون نده بخاطر اینکه اگه رفتارای مصنوعی داشته باشی، دیگران سریع زود میفهمن و بهت میگن که یه آدم تقلبی هستی و رفتارهات رو از کسی...

• دیدن چشم و نظر در خواب نشانه چیست؟

  دیدن چشم و نظر در خواب نشانه چیست؟ دیدن انگشتر در خواب نشانه چیست؟ تعبیر خواب به فرایند معنادهی به رویاهایی که در خواب می بینید، گفته می‌ شود.. پیدا کردن انگشتر فیروزه در خواب را نشانه رسیدن به ثروت ، اعتبار ، عمر دراز ، صاحب فزرند شدن و مسلط بودن بر اعصاب و روان تعبیر می شود. افتادن دندان در خواب نیز می‌تواند نشانه سستی در تصمیمات مهم زندگی، عدم رضایت از توافق در مورد کاری و. باشد. تعبیر خواب دندان از دیدگاه تعبیرگران غربی نشانه پرخاشگری، دفاع یا توانایی برای چسبیدن به زندگی و آنچه که می‌خواهیم بدست آوریم. در این مطلب با استفاده از علم تعبیر خواب بزرگان در عرصه تعبیر خواب به تعبیر خواب مرده پرداخته ایم. بخشیده، به گونه ای که نوعی انس و نزدیکی بین ما و خواب و رؤیا به چشم می خورد. بارها برای افراد بسیاری اتفاق افتاده است که از رهگذر رؤیای خویش از باطن اعمال گذشته. در بیشتر...

• روش صحیح مطالعه درس ریاضی

  بیشتر افراد ریاضی رو همونطوری مطالعه می کنند که تاریخ رو می خونند. یعنی ریاضی رو با حفظ کردن فرمول ها و معادلات میخونند همونطور که وقایع تاریخی و زمان رخ دادنشون رو حفظ می کنند. اگرچه حفظ کردن فرمول ها مهم است اما بهترین روش یادگیری اونها، استفاده و به کار بردن از اونهاست. این عالی ترین چیز ریاضی است. شما میتونید از اون در محاسبات روزانه تون استفاده کنید اما از تاریخ نمیشه. بخش اول: در کلاس درس ریاضی -هر روز به کلاس مراجعه کنید. در کلاس خوب گوش کنید و همه ی توجه تون رو به معلم بدید. ریاضی به علت داشتن معادلات و حل مساله ها عینی تر از درس های دیگه است. -هر مساله ای که تو کلاس معلم مثال میزنه رو یادداشت کنید. وقتی که بعدا یادداشت هاتون رو بررسی می کنید دانش بهتری نسبت به اون موضوع درس خواهید داشت. بهتر یاد میگیرید و در نتیجه بهتر میتونید تکالیف مدرسه تون رو...

• برونگرا یا درونگرا؟ مسئله این است

  اگر تو زندگی این شانس را داشته باشی که انتخاب رشته درستی انجام داده باشی ، دغدغه بعدی شما در زندگی این میتونه باشه که شغلی مناسبی پیدا کنی . توی این مقاله می خواهیم به شما بگوئیم که اگه شخصیتی برونگرا دارید یعنی دوست دارید با دیگران در ارتباط باشید و به مردم کمک کنید و یا سریع با دیگران احساس همدلی میکنید . مشغلی که با دیگران در ارتباط باشه برای شما مناسب هست . براینکه بدونید چقدر برای شغلیهای که با مردم در ارتباط هستند ،مناسبید یا اصلا برونگرا هستی ادامه مطلب را بخونید. آیا من از اون آدم ‌هام که دوست دارند به وسیله شغلشون با بقیه زیاد در ارتباط باشند؟ این تست به شما کمک می‌کنه که بفهمید چه چیزهایی در زندگیتون براتون اهمیت داره و همینطور اینکه چطور با مردم کنار میاید. لطفا به سوالات زیر صادقانه و بدون اینکه زیادی فکر کنید جواب بدید! اگر بیشتر از یک پاسخ به شما می‌خورد، اون...

• چطور یه نقشه و برنامه‌ی عملیاتی فوق‌العاده برای خودمون بنویسیم

  توی این مقاله می‌خوایم راجع به برنامه‌ی عملیاتی صحبت کنیم. شاید بپرسید برنامه‌ی عملیاتی دیگه چیه؟! این برنامه‌ در حقیقت نقشه‌ایه که به صورت کامل و جامع می‌گه برای رسیدن به هدفتون باید چی‌کار کنید (فوق‌العاده‌اس، نه؟!). مهم نیست که هدفتون چقدر بزرگ باشه، مهم اینه که «با برنامه» به سمتش برید و تسلیم نشید. اینطوری حتماً به هدفتون می‌رسید. اما خب سؤالی که پیش میاد اینه که چطور «با برنامه» باشیم؟! برای این‌که بهتر دستتون بیاد باید از کجا شروع کنید و چطوری برنامه‌ی عملیاتی بنویسید ادامه‌ی این مقاله رو بخونید. ما اینجا توی ۴ بخش شما رو باهاش آشنا می‌کنیم. بخش ۱: اهدافتون رو بشناسید ۱. درباره‌ی چیزی که می‌خواید بهش برسید، بنویسید. به‌خصوص وقتی که زیاد مطمئن نیستید چی می‌خواید، نوشتن خیلی می‌تونه کمک کنه. سعی کنید به‌طور مرتب تو یه دفتر بنویسید تا بهتر بتونید با خودتون و...

• چطور یک دانشجوی خوب باشیم؟

  فرض کنید که دانشجوی سال اول دانشگاهید. دوست دارید سرگرمی داشته باشید و لذت ببرید از طرفی باید جدی هم گرفته شوید. شما باید نمره های خوب بگیرید مخصوصا اگر بورس یا کمک هزینه تحصیلی دریافت می کنید. پس باید تعادل بین زندگی اجتماعی و زندگی دانشگاهیتان برقرار کنید. همینطور باید مطمئن شوید که بعد از آن برای دنیای مسئولیت پذیری و کار آماده می شوید. با کمی برنامه ریزی و کسب دانش می توانید در حرفه تان به موفقیت های چشمگیری برسید. ۱-افراد جدید را ملاقات کنید. اگر سال اول دانشگاه هستید طبیعی است که ابتدا حس غریبی داشته باشید ولی اجازه ندهید این حس باعث شود که از پیدا کردن دوست های جدید باز بمانید. دانشگاه جایی است که شما با انواع مختلف افراد می توانید دیدار کنید. یادتان باشد که شما تنها فردی نیستید که از پیدا کردن دوستهای جدید کمی نگران است. -در محافل اجتماعی حضور پیدا کنید مخصوصا...